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[寻医问药] 饮食避开这3个误区 血糖稳定人健康

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发表于 2020-8-12 15:33:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
来源: 医联媒体/日期: 2020-08-12
       
  糖尿病在影响健康的过程中会导致患者的血糖经常升高,血糖升高时身体很多重要的器官、组织会受到刺激。因此,需要通过好的方式来维持血糖稳定,其中饮食控制好是关键。但是,有部分糖尿病患者在控制饮食的过程中陷入了误区,存在不合理的行为反而会让病情加重。因此,要了解哪些饮食方法不正确,及时纠正来保持血糖稳定状态。那么,糖尿病患者的饮食很容易出现哪些误解呢?


  1、一点糖分都不能获取


  糖尿病的形成跟胰岛功能下降,胰岛素分泌不足有关,因此摄入一些高糖食物之后里面的糖类物质无法被人体消化利用,血糖就容易升高。很多人存在误解,认为有糖尿病威胁健康,一点糖分都不能够获取,因此在饮食过程中只要含有糖分的食物就避免摄入。


  其实,糖类物质也可以为人体提供能量,就算有糖尿病在威胁健康,糖分也应该适当获取。否则出现糖尿病之后单纯用药,这些含有糖分的食物没有获取,可能还会出现低血糖反应,这是常见的误解,并非说有糖尿病就一点糖分都不能够获取。


  2、高脂肪食物对血糖没有影响


  不少糖尿病患者认为血糖的升高跟糖类物质没有及时利用掉有关,因此在饮食过程中就算摄入一些高脂肪的食物也不会影响病情,这是常见的误解。人的血糖升高不仅和糖分获取过多有关,还跟本身患者的胰岛功能下降有密切联系。


  过度肥胖的人更容易干扰这些重要器官功能导致胰岛素分泌不足,胰岛功能下降。因此有糖尿病威胁健康的过程中,富含胆固醇,脂肪的食物少吃为好,积极控制体重。否则过度肥胖,脂肪物质摄入过多,同样也会出现血糖升高表现,这个饮食的误区需要避开。


  3、不吃早餐可以控制血糖


  不少糖尿病患者有肥胖的表现,觉得肥胖是导致血糖升高的一大因素,因此会通过不吃早餐的方式来限制热量摄入,认为这种方法能够很好的控制血糖,防止肥胖现象越发严重。其实,想要真正控制血糖,应该选择合适类型的食物提供营养。


  但是,三餐应该保持规律饮食。如果经常性不吃早餐,能量供应不足,除了降低肝脏功能,影响胃部健康,还会出现胰岛素抵抗作用,反而会让血糖失去控制。如果想要稳定控制血糖,这个误区需要避开,三餐规律饮食来提供营养物质,才能防止血糖的波动带来影响。


  综上所述,糖尿病患者的饮食有很多误解需要避开。通过一些正确的饮食方法来获取营养物质才能保护身体,否则糖尿病可能会越发严重,对人体健康造成影响。






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